4 К - формула современной успешности или как работает лайф коучинг

Обновлено: 24 окт. 2020 г.


В современном мире формула успешности давно связана не только с финансовой благополучностью, а с набором определенных качеств, которыми должен обладать человек для того чтобы быть удовлетворен собой и своим положением в мире. Формула проста.

4 К - коммуникация, кооперация, критическое мышление, креативность.

Вы можете сказать, что это какая-то ерунда, просто заезженный набор слов.

Не спешите с выводами, эта штука работает!

Если человек обладает 4 К по шкале от 0 до 10, хотя бы на 3, то он просто может быть членом общества, который ведет обыденный образ жизни. Если уровень поднимается до 6, то это уже стандарт успешности в популяции, если уровень 9-10 это очень успешные люди. В чем же загадка 4 К?

Коммуникация - умение донести информацию до другого человека, умение создать пространство партнерства.

Люди у которых развита коммуникация могут понимать других людей (слушать и слышать партнера), выстраивать взаимодействие таким образом, что бы оно было конструктивным и продуктивным. Коммуникация является социальным процессом. Если человек обладает этим качеством, то он не только сам может донести свою позицию, но также изменять мнения других, тем самым создавая общность. Благодаря коммуникации создаются команды, формируются стабильные связи как в бизнесе, так и в обыденной жизни.

Кооперация - умение сплотиться. Может показаться, что это простая форма существования в коллективе, но это не так. Смысл кооперации в том, что пока соблюдается твой интерес, твои мысли, твои индивидуальные психические особенности были подчинены общему делу.

Критическое мышление - интеллектуальная деятельность человека. Мышление по такому типу дает возможность учиться и учить других, постоянно пополнять свой багаж знаний и совмещать его с уже имеющимся жизненным опытом человека. Критическое мышление всегда смотрит вперед и помогает в прогнозировании и стратегическом аспекте. Анализ и синтез информации - это тоже критическое мышление. Но самое главное, то, что оно всегда помогает сформировать свои выводы по обозначенному вопросу.

Креативность - умение адаптироваться в социальной среде. Все нестандартные решения рождаются только тогда, когда на бессознательном уровне человек стремиться минимизировать угрожающие ему ситуации. Вы можете сказать, а где же творчество в понятии креативность? Творчество заключается в том, что Креативность является надстройкой Критического мышления. Одно с другим связано, первое является платформой для второго. Анализ ситуации, взгляд со всех сторон, может проделать только тот человек, который обладает критическим мышлением и креативностью. Креативность очень тесно связана со спонтанностью, т.е внутренними побуждениями которые формируют независимость, смелость, раскованность в коммуникациях. Например, при исследовании актуального состояния люди часто путают импульсивность (как черту характера) со спонтанностью, в следствие чего происходят мыслительные искажения и нарушение поведения.


Все эти качества - 4 К - являются сбалансированной системой для личности которая стремиться быть успешной. Конечно, невозможно быть идеальным человеком, но понимать себя необходимо. Задайте себе ряд вопросов: на сколько развиты у меня эти качества, на сколько я умею ими пользоваться, что мне мешает, чего недостает?

Самоанализ в любой ситуации полезен и приносит свои плоды, но не всегда мы можем объективно себя оценить. Помощь психолога или коуча - это выход в данной ситуации.


Ниже я приведу несколько примеров, с описаниями, в которых показаны личностные профили 4 К. Профили состоят из двух таблиц в которых прописаны четыре исследуемых критерия и степени их оценивания от 0 до 10. В таблицах занесены оценки человека обратившегося за помощью и объективные оценки психолога после проведения диагностики реального состояния. В идеале они должны совпадать, но чаще всего, это не происходит. Человек приходит за помощью, т.к. интуитивно чувствует или рационально предполагает, что сам справиться с данной ситуацией не в силах, что нужен внешний ресурс.

Приводимые профили являются диагностическими для последующей работы. После проведения курса коучинга, составляется окончательный профиль. Если человек им удовлетворен, собственно на этом и заканчивается процесс коучинга, если нет, то работа продолжается. Уровень оценки от 0 до 3 - низкий; от 4 до 7 - средний; от 8 - 10 высокий. Итоговый уровень от самого человека на сколько он хочет быть сбалансированным для того чтобы добиваться успеха и быть успешным, т.е. удовлетворенным собой и вписанным в окружающую действительность. Как правило, все приходят с запросом - хочу быть более успешным.


Маленькое отступление. Почему лучше обращаться к коучу у которого есть психологическое образование. Благодаря системе психологических знаний, психолог может отследить, так не заметные коучу без психологического образования, моменты искажения личности, которые приводят к неуспеху. Как только это отслеживается и диагностируется, психолог говорит, что есть проблема, которая при помощи коучинга не решается. Коучинг работает только с здоровой и целостной личностью. Если человек соглашается с доводами, то коучинг плавно перетекает в терапию. После проработки проблемы, возобновляется работа в коуч системе до получение желаемого результата.

Я описываю работу как коуч с психологическим основами в подходе.


Предоставляю вашему вниманию три диагностических профиля.


Профиль успешности № 1


Профиль № 1 находится в зоне низкого уровня. Как видно из таблицы, самооценка практически не совпадает с уровнем исследования реальности психологом/коучем. Коммуникация находиться в зоне средних значений, что позволяет вести разговор, но уровень критического мышления завышен, так как у клиента искажено само понятие данного типа мышления (он понимает этот термин как критичность - умение оценивать свои ошибки), снижен уровень анализа ситуации и как следствие креативного/адаптивного выхода из нее. Человек из-за данных трудностей страдает и не может быть успешным, т.е. удовлетворенным собой. Обратите внимание, что кооперация у него находится на очень низком уровне, что в данном случае говорила о некой отчужденности человека от социума и неумении продуктивно выстраивать коммуникации. Человек обратился по совету мамы, которая ожидала его в холле перед кабинетом. Общий анализ личности показал присутствие инфантильного поведения, низкой самооценки и неумения выстраивать границы. У мужчины есть большое желание/мотивация на проработку слабых качеств, что его приведет к более хорошим результатам, а это также нужно учитывать. В данном случае, как говорилось выше, следует начинать с психологической коррекции, а затем выстраивать баланс 4 К.


Профиль успешности № 2

Профиль № 2 находится в разорванной зоне, когда показатели находятся на разных полюсах. Данный показатель будет говорить об неискренности ответов или индивидуальной особенности клиента, о чем говорит не только самооценка, но и исследование коуча. Сам уровень поведения клиента говорит о проблемах по всем 4 К. Трудности с кооперацией из-за уверенности в своей особой исключительности, приводят к проблемам к коммуникации и креативности (своего рода получился замкнутый круг). Как клинический психолог, могу сказать, что это показатель не совсем здоровой личности. Высокий показатель по критерию коммуникации - это не ошибка, женщина действительно заводит разговор абсолютно со всеми, также может поддержать любой разговор, но уровень критичности у нее снижен, нарушает границы. Сами по себе коммуникации не носят продуктивный характер. Вы можете спросить как же она оказалась в моем кабинете? Ответ прост, кто-то передал, что есть женщина которая угадывает будущее и у нее можно узнать будет ли она богата...(с ее слов). Я внутренне улыбнулась данными обстоятельствам, но долг психолога обязывает помогать разным людям, если это находится в моей компетенции. В данном случае оказалось не в моей. Чем я могу помочь - провести дифференциальную диагностику на предмет сохранности психологических аспектов психики, выявить ее личностное своеобразие. Далее плавно подвести к тому, что хорош бы обратиться к психиатру снять излишнее возбуждение и привести нервы в порядок. Не думаю, что эта дама вернется за психологической помощью в вопросе успешности.


Профиль успешности № 3

Профиль № 3 является самым целостным по показателям 4 К. Мужчина обратился к коучу за помощью определить его "слепые зоны" в процессе коммуникации. Некое выпадение привело с снижению уровня кооперации, что повлияло на снижение уровня неуспешности и неудовлетворенности собой и продуктом своей деятельности. Удовлетворенность личности - это очень важный показатель. Она может двигать горы, а может и разрушить личность. В данной ситуации имел место быть травматический опыт детства, который спустя много лет, при определенных обстоятельствах начал ломать стройность системы 4 К. Проработка данного момента привела к стройности показателя, т.е. практически все показатели выстроились в единую линию. Данный профиль говорит о целостной личности которая сама формирует свою реальность и не боится обращаться за помощью в ситуациях когда требуется профессиональная помощь.

В итоге проведенной работы показатели по шкале от 0 до 10 выстроились почти в идеальную прямую успешности 4 К, на своем уровне.

Индивидуальный уровень удовлетворенности 4 К - основной фактор работы с системой 4 К.

Обратите внимание расхождения в критерии Креативности у клиента и психолога. Клиент оценивает свою креативность как некий локус который постоянно должен развиваться и оценивает его на ступень ниже чем другие критерии. Но по качественным оценкам психолога данный показатель у него выше, чем все остальные. Это говорит о том, что у человека есть потенциал развития, который он сам себе по своей воле устанавливает.

Я уверена, что в этом и заключается красота "человека осознающего". Личность, в своих малых сомнениях, оставляет себе возможность для развития, полета, исканий, достижений и открытий. При таком подходе интерес к познанию внешнего и своего внутреннего мира будет постоянным. Каждый может поставить себе уровень своей успешности и дойти до него. Исследование индивидуальной системы 4 К помогает дойти до того уровня успешности которого желаете достигнуть Вы.

Вот именно в этом и заключается загадка 4 К.